总是睡不饱、更年期常打鼾？注意睡眠呼吸中止症5症状，别当中风高危险群

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打鼾对于中年男性、更年期女性来说相当常见，其背后隐藏的健康风险却经常被忽略。根据美国威斯康辛流行病学（Winconsin cohort）研究，睡眠呼吸中止症在上述族群至少占两成以上，而其他研究发现，这类病人是高血压控制不良、脑中风、心肌梗塞等心血管疾病的高危险群，应提高警觉。

41岁体型丰满的许小姐，因白天精神不佳、注意力无法集中，寻求医师做睡眠检查评估，才发现每小时睡眠呼吸中止指数（AHI）42.3次，最低头痛怎么缓解血氧86%，确诊睡眠呼中风是什么原因引起的吸中止症。

38岁徐姓工程师，则是长期受到睡眠呼吸中止症影响，造成白天严重嗜睡，甚至曾经在骑车过心血管疾病包括哪些病程中睡着，差点发生交通意外。他接受睡眠检查后发现，已经属于重度睡眠血氧低怎么能恢复正常呼吸中止症。

心血管危机多，睡眠呼吸中止症别轻忽

值得注意的是，根据医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）杂志研究，睡眠失眠的图片呼吸中止症病人是高血压控制不良、心律打呼不整、脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭等疾病的高危险群。

新光医院心脏衰竭严重吗胸腔内科暨睡眠中心主任林嘉谟表示，睡眠呼吸中止症的改善，依照高血压分级每个人的状况有所不同，常见的保守疗法包含：打瞌睡改变睡姿（改成侧睡）、减重（针对体重过重或肥胖者）、改善过敏症状（针对过敏性鼻炎严重者）等。

其他较积极的传统治疗方式则有正压呼吸器（CPAP）、耳鼻喉科手术等，不过，正压呼吸器的接受度及大寒图片手术成功率都不到4成。负压吸舌机（iNAP）则是还在临床试验阶段，原理是以静音马达抽吸的方式在口腔内产生负压，可记忆力将舌头及打瞌睡是什么原因软颚吸住，避免舌头后倒造成呼吸中止。

提醒民睡眠面膜可以天天用吗众，若出现以下症状，更年期吃什么药好效果最好有可能是睡眠呼吸中止失眠是什么原因引起的症引起，建议就医检查，以确保心肌梗塞的最佳治疗方法健康。

1. 睡觉时不正常打鼾，例如鼾声如雷

2. 长期睡不饱、精神不济、注意力无法症状新冠集中

3. 白天嗜睡、容易打瞌睡、记忆力减退

4. 早上头痛

5. 晚上频尿

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