前马偕医院院长杨育正罹“淋巴癌”，癌后养生5招分享：红肉、蔬食可以这样吃
编按：前马偕医院院长杨育正抵抗癌症，从“淋巴癌”中重生，让病态消失。他指出，能抵抗癌症重生，...
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更年期燥热、出汗、睡不着？中医推荐好眠养生茶，舒缓情绪、对抗失眠
王妈妈今年49岁，是一个家庭主妇，每天煮三餐、打扫家里、照料先生孩子不遗余力。最近半个月不知...
天冷泡澡暖身又养生！中医师：注意水温、时间、清洁方式
在冷冷的冬天泡个热水澡，令人身心舒畅！若将中医药浴养生法融入其中，有助于身体排毒、促进新陈代...
天然抗氧化剂“甜菜根”用喝的，护肝、降血压、降低癌症风险8大好处
在中医抗癌上，“食疗”占据非常重要地位，许多肿瘤的发生皆来自于长期的饮食不当，像是美味的烤炸...
减肥》孙俪7日减重菜单，营养师：加上这2项秘诀，更不易复胖！
国内国内人气女明星孙俪，平时繁忙的演艺生活之外，仍相当注重保持身材，深谙养生之道。近日，她的...
营养师：夏令养生喝这杯！延缓衰老不生病
夏三月（农历４～６月）此期间为一年中气温最高的时期。养生可以调整人的体质，提高正气对外界的适...
养生从“脾胃”开始！容易胃胀、四肢浮肿，中医推荐吃四神粥养胃
中医认为，脾、胃共同完成食物的消化、营养物质的吸收与传输，而人必须依赖营养维持生命，因此脾、...
养生又保暖的冬天食补推荐！四神汤防癌、控血糖，还能改善疲劳、消化不良
喜欢喝四神汤吗？这是一道广受欢迎的“庶民美食”，也是相当温和的中药药膳！正规的四神汤其实只有...
春天养生，从早睡早起开始！中医师公开养肝秘诀
春天乃一年之始，如能早睡早起，经常接触阳光，加上适度运动与长保好心情，肝自然能维持好的运作。
心悸、失眠、肌肉无力？中医师：注意4个养生禁忌
我整理了几个养生禁忌，提供给各位朋友们参考，有哪些事情容易伤身呢？让我们继续看．下．去
每天吃坚果！维生素E抗氧化、保护心血管
“抗老”是许多人的梦想，也是医学努力的目标之一。市面上无论是内服或外用的产品，只要冠上含有维...
3分钟头部按摩，远离头痛、失眠、心血管疾病超简单
从现代医学观点来说，梳头就是一种按摩手法，利用对头皮的摩擦与按压，促进血液循环，增强细胞的营...
