中医养生秘诀！每天按摩耳朵3分钟，促进全身循环！
人体是个精密的系统，耳朵是整个系统重要的部位之一，耳朵的特征反映出五脏六腑的健康，因此，观察...
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善用穴道按摩、饮食滋补 中医师教你这样护肝
肝脏是人体重要的解毒器官，现代人作息、饮食不良，常感到生活愈来愈“肝苦”，中医师建议，健康的...
退休后心宽体胖？他靠这2招减重，3个月内成功降低BMI！
学生小凯送来一箱饮料，说是红藻精华液，是具有瘦身与养生功效的健康饮料。
不纯砍头？小心错误保健2迷思 蜂蜜养生食疗搭配生姜、牛奶吃，养生一级棒
“不纯砍头！”网络上出现让人印象深刻的行销噱头，仔细一问，原来是“不纯砍蜂蜜的头”。营养师指...
健康之道在于晨！中医师的9招早晨养生秘笈
许多中老年人都有晨起运动的习惯，乍听之下似乎很养生，但事实上以中医角度而言并不完全正确。
要养生，从“睡眠”谈起！中医8招助你入眠安寝
为什么养生要先谈睡觉呢？不论中医、西医都一致认同人体在睡觉的时候各组织的修复功能会提高，所以...
健康清爽度中秋！低糖低油月饼这样吃
中秋佳节将至，除了团圆、烤肉，市面上也推出许多月饼礼盒，但口味香浓、外皮酥脆的月饼多高糖高油...
不但长寿，更要健康 中医的养生之道
TW65岁以上的长者，慢性疾病发生率逐渐提高，发病年龄却逐年下降，包含脑中风、老年痴呆、风湿...
暖胃又护眼！入秋来一碗“胡萝卜枸杞粥”，补充银发族必备营养
又到了气候忽冷忽热的秋天，在干燥的气候中，最适合来一碗暖手又暖胃的粥品。拥有四十年经验的烹饪...
为了走更长远的路！中医师谈“休息”的养生之道
休息是为了走更长远的路，这句话套用在养生之道可说是再贴切不过了。这里的休息不是指夜晚的睡眠，...
补冬善用中药入膳 暖身增免疫力
天气逐渐转凉，每年立冬更是滋补养气的最佳时节，中医师曾建荣教你善用黄耆、当归等药材入膳，强健...
天冷吃温补！补肾强身 黑色食物最合适
冬天建议摄取海带、紫菜等黑色食物，增强基础代谢率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含丰富花青素，抗氧化...
