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父母老了以后,竟每天都吃外食!医师:营养均衡对长寿几乎没影响,吃得开心更重要
某一天,又有一位四十几岁的S小姐和我讨论这样的问题。“我爸妈说他们每天晚上都去外面吃,而且还...
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豆干好吃却容易坏?这样保存卫生又安全
豆干是民众在小吃店常点的小菜,也是卤味摊的热门选项。值得注意的是,有些豆干存放在室温环境,容...
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蛋黄会增加胆固醇?破解吃蛋3大迷思,远离中风、心肌梗塞
鸡蛋在日常生活中,既容易取得、营养价值丰富,料理上又能做很多变化,是接受度相当高的食材。但是...
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白头发不是老了,而是营养不足?营养师大推7种明星食材,吃出乌黑亮丽蓬松发
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前马偕医院院长杨育正罹“淋巴癌”,癌后养生5招分享:红肉、蔬食可以这样吃
编按:前马偕医院院长杨育正抵抗癌症,从“淋巴癌”中重生,让病态消失。他指出,能抵抗癌症重生,...
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中年后体力愈来愈差?医师:不只补充蛋白质,饮食应该这样吃
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免疫力不足易生病!中医师6招养好脾肺,常吃5食物增强防御力
新冠肺炎疫情延烧,民众开始关心如何维护自身免疫力,抵抗外来病菌的侵袭。从中医角度来说,透过饮...
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从癌症中重生!北医教授韩柏柽分享“清血排毒蔬果汁”,顾肠胃、增强免疫力
工作、家庭两头烧,跟小编一样忙碌的上班族们,每天要记得照顾一下自己的心肝喔!曾罹患肝癌的北医...
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女性癌症第一名!名中医:这5大食物要少碰,小心养出乳癌
乳癌的发生原因很多,不当饮食可能是增加风险的其中一个因素,长期摄取高脂肪的食物如:鸡皮、猪皮...
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不只是血管清道夫!黑木耳解便秘、补钙5大好处,女性抗衰老可适量摄取
黑木耳富含多糖体,有助降低血液中三酸甘油脂、胆固醇含量,甚至获得“血管清道夫”之称!但你知道...
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10种不花大钱也能降低血糖的食材,稳定血糖、远离糖尿病
网络上总是充斥着各种“食疗”资讯,号称能降血糖的食物也不少,南瓜可以降血糖,所以每天吃南瓜就...
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拉开与癌的距离!3大养生食材降血压促代谢,递减罹癌率最有效
编按:我们与癌的距离,很远也很近。以下提供3大养生食材,让民众有效减少癌症发生。
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