退休后才惊觉，当初想的太简单！离开职场16年的老黑：6个建议从容布局第二人生 – 大保社
我退休得早，过去十几年生活四周退休族年龄都比我大得多，看着他们的生活形态，心想等我们这代人老...
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这些健身迷思你也中了吗？40岁后搞懂9个误会，进而燃烧脂肪、增强肌肉，别担心会练成金钢芭比 – 大保社
在接触健身时我们或多或少都会听到一些关于健身的“都市传说”，我也常常被学员提问，“健身该这样...
A咖攻顶、B咖看风景、C咖散步喝咖啡…丁菱娟：50后揪友爬山“欢喜就好”！用最舒服方式运动 – 大保社
我相信每个人都有这样的经验，只要健检报告有红字出现，不管有三高或慢性病，医生的第一句话就是：...
培养健康习惯，让人生更快乐！每天5分钟，善用有氧运动的5大好处，保持健康不衰老 – 大保社
培养运动习惯的理由大家都知道：保持健康、减轻体重以及预防疾病。问题在于，它为什么能带来这么多...
培养健康习惯，5秒内动起来才有用！简单5步骤排出生活优先顺序、为自己重新充电 – 大保社
针对绝大多数健康的成年人，美国卫生及公共服务部建议，每周至少进行一百五十分钟的适度有氧运动，...
学会“活好”是50岁后7个人生功课！用余生发现对自己有价值的事、活出有益人生 – 大保社
每堂瑜伽课最后，我都会请同学们将手贴在心的位置，“谢谢身体，谢谢呼吸，谢谢自己，谢谢自己的不...
生活再忙也别忘留空间给自己！你需要一个周末处方，摆脱忧郁让“心灵重开机” – 大保社
根据《纽约时报》“周日你在做什么”的专栏，每个人星期天都在健身。对于这个每周一次的专栏，我可...
更年期舒服度过！葡萄、黑豆、山药…5种食物改善不适症状，赶走失眠和焦虑恐慌超快乐 – 大保社
1名48岁女性，两年前开始出现更年期症状，不但容易心悸、失眠，甚至一听到一点声响就会提心吊胆...
更年期后血压、血糖易飙高！远离三高共病：定期检查降低糖尿病、心脏病和脑中风风险 – 大保社
更年期后妇女由于没有雌激素保护，致使血压、血糖与血脂都容易飙高，形成三高病况，而且会因此而成...
更年期后频尿、漏尿，是老化前兆！40岁起抗衰老，白雁：1个动作助身体回春 – 大保社
当小便不受控制，出现频尿、漏尿、夜尿的情况，就是身体机能老化的前兆。气学管理专家白雁老师提醒...
更年期女性注意！骨质疏松不会痛，别等骨折才发现 医师4招保骨本：光补钙不够 – 大保社
你有骨质疏松吗？事实上，单纯的骨质疏松不会疼痛，因此许多中高龄者都是在骨折后才知道自己有骨质...
省思齐柏林事故：高危险职业族群保险怎么保？
2017年6月10日，《看见TW》纪录片导演齐柏林与助手陈冠齐、机师张志光在拍摄《看见TWl...
