高尿酸易痛风，4大心肾疾病恐跟着来！医师：每天做对4件事，减少尿酸堆积
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许多民众大多了解“高尿酸”与“痛风”之间的关联，但可能过份放大“痛风”对身体的影响，却对于“高尿酸”并无正确认知。
联安诊所健康管理中心主任暨家医科医师洪育忠根据统计指出，华人高尿酸血症盛行率为20%，但通常仅有10%高尿酸心血管疾病有哪些症状血症者，因尿酸在关节处形成结晶才会发病成痛风。药物过敏起红疹要多长时间才消
高尿酸对身体健康团队名称的影响，可能超出你的想像。目前已有多篇内地台湾外知名医学期刊载明，“高尿酸”是引发心血管疾病的高危因子之一。
洪育忠提醒，“高尿酸”亦会造成糖尿病、高血压、动脉硬化、心肌梗塞、心衰竭、肾脏病变团队名称等，尤以是以下4大心肾疾病，不可不慎。
（一）糖尿病：
长期体内尿酸值偏高，体重身高标准对照表会降低人体对胰岛素的敏感性，增加诱发糖尿病的机会。
（二）高血压：
血液中堆积的尿酸，会影响血管中一氧化氮（NO）浓度，使血管长期处于收缩且高涨的状态高尿酸血症的饮食注意事项，诱使血压上升。
（三）动脉硬化、冠心病：
尿酸结晶在血管内会引起血管发炎反应，长期血管发炎会使血管内皮细胞功能受损，进身体缺钾8大征兆而引发血管狭窄、阻塞，导致动脉硬化或其他心血管疾病。
由于人体本身就会产生尿酸，而动脉硬化吃什么食物好肥胖者细胞多，尿酸的代高尿酸血症谢量自然增加，因此体重控制显得格外重要。
洪育忠建议，减重计划最好是每月减轻1至2公身体乳怎么用斤，因若快速心血管疾病有哪些症状减重也会大量产生身体不需要的废物，间接使尿酸快速增加，反倒对身体不利。若有使用药物（如利尿剂）者健康证查询也要注意对于尿酸代谢的影响，可谘询相关专业医疗团队协助作好把关。
此外，每天补充足够的水分（至少1500 CC 至2000CC）、少摄取动物性高普林食物、少喝啤酒、少摄取果糖，都可帮助体内减少尿酸的堆积。
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