秋葵能降血糖，改善高血压、血脂动脉硬化？食药署告诉你真相 – 大保社
日本将秋葵视为“绿色人参”、大自然的最佳补品之一，更有医师出版《秋葵水奇效养生法》一书，推荐...
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明明有睡还是很累，补眠精神还是很差？出现3个睡眠障碍，恐是慢性失眠 – 大保社
常常在沙发上配电视睡着吗？或是明明有睡还是觉得很累，虽然补眠但精神还是很差？
端午湿热疫病多，吃粽、挂艾草都是养生法！中医教从“端午习俗”学古人防病智慧 – 大保社
端午节，习称五日节、五月节或肉粽节，俗谚说“未食五日节粽，破裘仔毋甘放”，说明端午介于春夏之...
长期腰酸背痛，可能是肌筋膜疼痛症候群！物理治疗师4招有效放松，远离疼痛 – 大保社
疫情期间减少移动，导致日常身体活动量大为降低。开始出现腰酸背痛、肩颈疼痛的问题，即使天天复健...
中年以后“懒得动”，恐陷肌少症危机！做这招3分钟养肌慢运动，练出好肌力、不显老更漂亮 – 大保社
中年以后“懒得动”，带来健康危机！30岁后，人体肌肉的质与量发生改变，如果发现皮肤开始松弛，...
南部粽VS.北部粽热量PK！营养师教4大健康“粽”点：首选“这一款”，聪明吃不增重 – 大保社
端午佳节将至，应节免不了要吃上一颗料多丰腴的粽子，不过粽子除了热量高，纤维与蛋白质也不足，常...
光吃水果不吃饭，当心身体越吃越虚！营养失衡恐手脚冰冷、疲倦酸痛，快做这招暖胃祛湿寒 – 大保社
许多女性为了皮肤光滑，排便顺利，不只一天到晚五蔬果，甚至过量取代正餐，吃到一脸发青、手脚冰。...
夏天爆汗很正常？从6出汗位置看健康警讯！针对症状调整作息、按穴位，每天3分钟畅通汗腺 – 大保社
在炎热的夏天，身体出汗是很正常的生理反应。不过现代人过度依赖空调、冷饮，又没有每天适当运动锻...
比吃银杏更有效？治疗师指出：每天做对“这9件事”活化大脑连结，预防失智！ – 大保社
要活就要动，运动与长寿之间存在着正相关。英国研究发现，运动可以保持我们免疫系统的年轻和效率。...
容易上火又怕冷？原来是“上热下寒”上身！每天3分钟改善气血循环，调好体质不生病 – 大保社
陈先生从小体弱多病，“你一定以为我看起来营养不良，其实小时候我是个大胖子， 体重都在90公斤...
10年内从S穿到XL，她靠这招健康瘦！每天花3分钟启动身体能量，提升代谢、让身材更紧致 – 大保社
担任金融业务的林小姐，这几年因为工作压力，体重飙升到65公斤，衣服由S号一路穿到XL号。她尝...
3症状可能是卵巢早衰先兆，更年期提早来！每天练一招延缓老化，改善子宫肌瘤、经痛 – 大保社
卵巢早衰，代表女性荷尔蒙分泌量减少，还会提早出现停经及各种更年期症狀，如失眠健忘、焦虑易怒、...
