久坐死亡率增2倍！心脏科医师：下班健身还不够，每1小时动一动，就算“走一步”也有助益 – 大保社
随科技便利与生活形态改变，久坐不动的工作型态越来越普遍，但根据美国《内科医学年鉴》研究发现，...
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担心胆固醇过高，她“戒蛋”30年…名医破解避吃肉类、海鲜迷思，这2种食物才不能吃！ – 大保社
我从小不吃肉，肥肉、鸡皮、内脏完全不碰，海产也少吃。所以母亲每天给我吃一个蛋，最怀念是后院母...
腹部大、腰肉松软？小心身体暗藏代谢不掉的痰湿！每天一动作舒展腰背，消除腰部酸痛、下肢水肿 – 大保社
47岁的黄先生是电脑工程师，最近出现夜尿状况，小便总是解不干净，原以为是睡前喝了太多水，但状...
咖啡助燃脂、生酮快速瘦？小心掉入饮食陷阱！盘点NG减重模式，营养师教2种饮食法健康瘦 – 大保社
随着季节迈入夏天，冬季囤积的小肚、大腿肉再也藏不住，许多人也开始寻求减重秘方。不过营养师李孟...
手麻无力、肩颈酸痛，都是这疾病惹祸！中医师教4招保养法：居家上班注意坐姿、每30分钟动一动 – 大保社
确诊人数持续攀高，不少公司行号重新启动居家上班，但在家紧盯电脑、滑手机，长时间坐姿不良，可能...
夏天全身肿，是因为体内“湿气重”！每天3分钟为身体除湿降火，消除腹胀、下半身浮肿 – 大保社
天气渐渐热起来，连身体也开始“热胀冷缩”！不只血管扩张，整个人似乎也膨胀起来，头胀、腹胀、下...
喉咙一痒咳不停？久咳不愈是“这里”出毛病！每天练这招助排痰，呼吸变顺畅、感冒也少了 – 大保社
孙小姐每次感冒后，最怕留下反复咳嗽的后遗症，喉咙一痒就忍不住咳嗽，一咳就停不住，常咳到胸闷胸...
饮料改喝气泡水比较健康？医师提醒：选无糖才能零负担，“这种人”少饮用避胃食道逆流 – 大保社
进入5月后气温逐渐上升，适时补充水分，可避免脱水造成身体不适。但医师提醒，消暑解渴最好选择纯...
不是人人都适合断食瘦身！医：这几大族群更要留意，出现4种情况当心造成身体负担 – 大保社
长时间没进食，让你失眠、头晕、脾气暴躁，甚至还会手脚发抖吗？虽然断食法能够在短期内降低体重...
春夏嘴破、痔疮又来乱？你的身体正在爆发内战！每天做一招告别恼人痔疮，同步升级免疫力 – 大保社
痔疮是春夏的易发病，坊间有“十人九痔”之说，平常每天如果需久坐、久站或紧张、压力大，甚至长期...
血压低、荷尔蒙失调、胆结石是水煮餐减重害的？跟营养师降低暗藏风险、轻松健康瘦 – 大保社
不想外食吃油腻腻的菜，希望能借由水煮餐减重，守护身体健康吗？
运动完怎么这样累？小心越动越“虚”！中年后这样动补元气、减耗损，让免疫系统更年轻 – 大保社
在竹科上班的工程师俞先生平时喜欢运动，一直以来非常重视健康保养。但某次打完羽球后膝盖疼痛，才...
