中年后胸部“走山”？穿对内衣、做对运动，3分钟展胸法有效UP UP，还能改善胸闷、乳房胀痛 – 大保社
英国研究指出，女性乳房衰老从35岁开始，乳房的组织和脂肪慢慢丧失，胸部下垂、外扩逐渐走山，是...
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远离癌症、免疫疾病、心血管疾病，甚至是最常见的高血压！守护肠道健康的4个方法 – 大保社
你也经常外食、生活作息不固定吗？总是苦扰三餐就那几种选择吗？
平日熬夜、假日补眠，恐越睡越累！医师：5个睡眠迷思，快改掉 – 大保社
各种睡眠法都尝试过，却始终睡不着、睡不好…睡觉，对你来说是一种沉重的负担吗？
他从不运动而今80岁高寿，神采奕奕、西装笔挺！“养生”不一定是运动，而是轻松做到5件事 – 大保社
提到养生，大多人直觉是：“吃健康食品、做运动、无不良嗜好”，但一位长者与我分享，他从小因个性...
热夏“三把火”，烧出一身火气！这样做养生护心，3分钟解除长痘便秘、嘴破口臭困扰 – 大保社
天干物燥，小心上火。你以为待在凉快的冷气房里，就不会引火上身吗？错！气学管理专家白雁老师表示...
60后徒步环岛、日行1.7万步！物理治疗师简文仁：走路是最好运动，养成3个走路好习惯活力慢老 – 大保社
疫情所致的纷乱与动荡感，加上网络社群媒体加速的孤独感，使得过好日常生活这件事变得奢侈，但偏偏...
手指有绉褶竟是“气虚”，疲倦、老花眼都跟这有关！每天做一招舒展肝肺，补足精气神 – 大保社
从事电脑工作多年的林先生，40岁就出现老花症状，常常中午过后，眼睛就开始雾雾的，看电脑非常吃...
血管硬梆梆，当心引发中风、失智！每天3分钟颤掌活络气血，50后肩颈松、慢老变年轻 – 大保社
你以为血管弹性变差、血液循环不好“没什么”，但这些小毛病可能衍生出全身的健康问题，小至手脚冰...
冷气吹好吹满、狂灌冷饮，当心“暑湿感冒””上身！夏天用这招赶走暑病，强化免疫力 – 大保社
一年中最酷热的三伏天就落在盛夏8月，加上降雨较多，潮湿又闷热的暑湿之气盛行，对体质虚弱、久病...
50岁后，自我检测肺功能的5方法！生活中有益肺功能的3个简易运动，维持呼吸功能、增加胸壁弹性 – 大保社
肺的体积大，但气吐不出来也没用，像是抽烟者或气喘病人等，他们的气道狭窄，瞬间可以用的气很少，...
40岁开始容易累？疲惫、腰酸都是“脾虚”表现！每天这时间做3动作，助身体排湿、补元气 – 大保社
进入中年之后，很多人开始觉得自己的身体大不如前，时常感觉疲惫不堪，提不起精神，动不动就腰酸背...
鲜乳坊创办人龚建嘉：现在的健康身体 是向未来的你借来的！ – 大保社
“来，阿嘉医师这边请！”护理师正领着龚建嘉夫妇走进北投健康管理医院，准备进行全面健检。“其实...
