这个中秋节你可以更健康！营养师分享月饼全攻略
中秋节人团圆，最热门的产品非月饼莫属，但你可能不知道，号称“养生”的月饼，如坚果、芝麻、蔓越...
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必吃！10大排毒好食物 让你不再“与毒同行”
毒素无所不在，只要在日常饮食中多多摄取排毒食物， 就能轻松强化身体排毒系统，将毒素顺利排出。
专题／坐着也可以运动！医师教你弹力带四招固肌力、缓退化
有了年纪后容易因为肌力流失，身体出现各种大小不适的症状，但别再用“家庭事业两头烧”当做缺乏锻...
秋燥养生中医有妙方～吴明珠：2茶饮＋4穴位
秋风起，“燥”气逼人，中医养生有妙招。中医师指出，秋季首重养肺。养生重点在于清热润燥，应以平...
专题／80岁还能打棒球？不老棒球队打造爷奶专属“甲子”园
想像有一天，当你我都变老的时候，最常去的地方是哪里？除了拄着拐杖散步，人生还有没有其他可能？...
秋燥防过敏先养肺，必吃白色食物！养生2点禁忌
秋风起、秋意浓，小心过敏疾病上身。中医师指出，秋天主“燥”易伤肺，由于肺气跟鼻相通，肺气一虚...
暖胃又护眼！入秋来一碗“胡萝卜枸杞粥”，补充银发族必备营养
又到了气候忽冷忽热的秋天，在干燥的气候中，最适合来一碗暖手又暖胃的粥品。拥有四十年经验的烹饪...
为了走更长远的路！中医师谈“休息”的养生之道
休息是为了走更长远的路，这句话套用在养生之道可说是再贴切不过了。这里的休息不是指夜晚的睡眠，...
综合维他命吃了伤身？需要补充保健食品吗？让专家告诉你！
补充保健食品不是不好，而是要确保吃进去的东西是否经过卫生福利部食品药物署（简称食药署）的检验...
3分钟办公室瑜伽操 强化代谢 排毒防癌
内核心呼吸强调深入吐气，活化内脏机能，提升免疫力，搭配简易瑜伽动作，有助于排毒防癌，不妨利用...
快笔记！8大养肺好食材 “白色”最护肺
中医认为，喉咙干痒、呼吸不顺与肺脏缺乏滋润、津液耗伤息息相关。 可多吃枇杷、蜂蜜等有助于滋阴...
机型、坪数、使用时间、摆放位置⋯⋯ 空气清净机选用诀窍一次搞懂
空气清净机不仅能净化空气，还能滤除过敏原，把握3大重点，聪明使用才能发挥功效。
