中广身材内脏脂肪多、癌症风险高！医师：过度肥胖可考虑减重手术
41岁林先生从小就胖嘟嘟，成年后体重破百，仍长期大吃大喝，最后中风偏瘫，体重持续飙到120公...
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慎防脂肪肝变肝癌！医师教你这样做，有望逆转脂肪肝
年底将至，许多节庆即将到来，担心聚餐时大鱼大肉，导致体重飙升吗？肥胖不只影响外观，更重要的是...
连营养师都在吃：专业营养师证实10大最抗老食物，减肥、降低癌症风险最有力
人要活得好，就要活得健康！专业营养师证实10大最健康食物，除了帮助减肥外，也降低癌症等许多疾...
没刻意减重却一直变瘦 小心是“肌少症”找上门
肌少症初期，许多患者会出现体重减轻、握力下降的症状，一般来说，如果饮食习惯没有明显改变，但体...
2年半减重37KG，他摆脱代谢症候群威胁！维持良好8习惯，健检红字就能全消灭
35岁孔先生从小就是胖子，大学时体重90几公斤，工作后，经常加班熬夜，饮食不正常，宵夜点心还...
想要减重，有氧运动好，还是无氧好？做对4种运动消耗脂肪、燃烧热量很有效
许淳彰医师建议2种类型的运动都可以，因为增强心肺功能和增加肌肉量对人体来说都至关重要，所以两...
宅在家体重直直升？营养师教你减糖怎么吃，瘦好几公斤、找回健康轻盈的自己
你一定听到身边许多人说，他靠减糖饮食或是低碳饮食，瘦了好几公斤，真的有那么厉害吗?到底减糖的...
小祯私房食谱曝光，体脂管理这样吃也行？营养师力挺，详细破解3大迷思
许多民众在体脂管理、减重的过程中，常会陷入错误的饮食迷思，除了可能会无法长期维持，运动营养师...
抢救年后肥，白雁教做3分钟“慢运动”，轻松消灭腰腹肉、大腿肉、手臂肉！
过年不忌口，才几天就长胖好几公斤。肥肉不仅破坏身材，还会带来健康的隐忧，比如糖尿病、高血脂、...
50后，轻松、没负担的刬肉秘诀！3招增强代谢、减少脂肪囤积、养成易瘦体质
过年期间火锅、年菜、干货、饮料样样来。每年年假过后都会听到许多患者跟我哀嚎求救大过年的怎么可...
天气冷，其实是减肥好时机！中年后谨记4层次减重，让你兼顾美食与好身材
冬天特别容易变胖？“天气好冷哦～等一下要不要一起吃个火锅或姜母鸭？”“天气冷冷凉凉的，好想吃...
50岁的他减了26KG，精神奕奕充满活力！4减重秘诀：量力而为才能不过度瘦身
最近见到双和医院的刘文德医师，发现五十岁的他明显瘦身了，且精神奕奕，充满活力。在过去七年中，...
