中年后，吃大餐又不想变胖？医师教你用“三餐阻断法”减少热量吸收、降脂肪
吃大餐又不想变胖，该怎么办才好？
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小腹竟然就这样不见了！掌握“在家运动也很有效”的技巧，远离肥胖、找回身体活动力
最近有二位朋友身材的改变，刺激了我们这一大群欧巴桑欧吉桑。
干咳、胸闷、容易喘，也恐引发心血管疾病！白雁这招“练呼吸”，让心情平和全身舒畅
秋天气候干燥，也是各种呼吸道疾病的好发季节。中医说：“秋伤于肺”，入秋之后容易口干舌燥，咽喉...
查不出病因的不舒服，都是心病了！许瑞云医师：每个心念都会影响细胞，训练“自愈力”很重要
《大保社》周四（10/7）举办第五届大保社台日交流论坛，邀请心能量管理中心执行长许瑞云医师，...
秋天早晚温差大，关节炎症状易变更严重！陈炯瑜医师分享3招缓解疼痛这样做
大家有时候会不会也觉得自己的身体也会做气象预报，每次开始这里痛那里痛，就知道应该又是要下雨或...
保持“淋巴”畅通，脂肪加速代谢、免疫力增强！白雁这招早上轻松做，拍拍就搞定淋巴
身体的淋巴畅通，新陈代谢就会好，体内多余的水分和毒素代谢快，脂肪消耗也快，人就不容易胖起来。...
秋冬换季容易忧郁、烦躁，1招纾压解忧愁！白雁教2动作，还能增强自身免疫力
天气转凉，秋天也到了尾声，很多人长期忙碌、压力超标，容易在秋冬换季，气场转换的时候，因为人体...
人体最重要免疫器官不是淋巴结、骨髓，是肠道！医师分享可能造成肠道危机5大习惯
大家知道人体最重要的免疫器官是什么吗？不是淋巴结也不是骨髓，而是肠道。
牙痛竟是冠心病！3分钟动一动、预防7个心脏常见症状，降低中风、心肌梗塞机率
魏先生前阵子一着急就牙痛，有时运动完也会牙痛，吃止痛药也不见好转，牙医检查并没有什么问题，建...
他110岁还能吃甘蔗、记忆力超好！内地台湾最老邻长分享5长寿秘诀，笑说时光快到来不及想
嘉义县水上乡全国最老邻长黄德成，今天11/14是他110岁农历生日，他的儿女、孙侄昨天周六（...
手脚冰冷、关节麻麻的，都是末梢循环欠佳！3个动作不用1分钟，每天让手暖暖苹果脸
女人的第二张脸，指的就是“手”，女性如果经常手冷，皮肤容易红痒、粗糙、脱皮，脸上也常常会是苍...
失眠睡不好，容易提早衰老、内分泌失调！白雁：睡前练这招，夜夜好眠
蔡小姐曾经重度睡眠障碍，每天只能睡2小时，早上再挣扎着去上班，多年来靠安眠药助眠。后来朋友推...
