夏天闷热疲劳，喝“这一杯”迅速补充体力！医师：还能保养肠胃、解烦止渴～
立秋刚过，夏天即将结束，自然界处于冷热交替、阴阳转换的时节，俗称“秋老虎”，容易使人疲倦无力...
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养肺靠食疗！中医师公开：每天吃这些食物，降低肺癌率
肺癌罹患者人数比例日渐攀升，罹癌原因虽未明朗，但大部分是与吸烟和空气污染因素有关。除了人为的...
连中医师都推荐！吃这1种抗癌食物远离大肠癌
TW大肠癌发生率世界第一，每年有超过10万人罹患癌症，又以大肠癌人数最多，一年有超过1.5万...
天然抗氧化剂“甜菜根”用喝的，护肝、降血压、降低癌症风险8大好处
在中医抗癌上，“食疗”占据非常重要地位，许多肿瘤的发生皆来自于长期的饮食不当，像是美味的烤炸...
40岁后容易虚胖 中药茶饮促进代谢助瘦身
女性过了40岁后容易虚胖，主要是平时照顾家庭劳心劳力，容易失眠，导致心肺功能、代谢功能变差，...
提升姜黄素吸收率！姜黄这样吃抗发炎，降低脑损伤、心血管疾病风险
姜黄是近年来相当受欢迎的食材，关键来自于其独特的营养—姜黄素，许多保健食品也纷纷推出姜黄素产...
养生从“脾胃”开始！容易胃胀、四肢浮肿，中医推荐吃四神粥养胃
中医认为，脾、胃共同完成食物的消化、营养物质的吸收与传输，而人必须依赖营养维持生命，因此脾、...
血脂太高，小心养出脂肪肝！喝“玫瑰山楂茶”，排油很简单！
油腻的烧烤油炸食物，吃太多肥胖跟着来报到，小心喷出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，...
养生又保暖的冬天食补推荐！四神汤防癌、控血糖，还能改善疲劳、消化不良
喜欢喝四神汤吗？这是一道广受欢迎的“庶民美食”，也是相当温和的中药药膳！正规的四神汤其实只有...
你是“易失眠体质”吗？五种体质的助眠方法
失眠的原因多数与生活型态及心理因素有关，因为这两大因素会形成各种易失眠体质。
吃枸杞降胆固醇！中医推荐3大食物对抗高血脂
塞~塞~塞，不是怕塞车，而是怕塞血管！膏粱厚味大鱼大肉吃下肚，下场可能是血脂肪过高，不但肥胖...
胃痛、胃胀气要喝粥？中医：这款粥好消化、可修复肠胃
胃出现了问题，轻则胃痛、胃胀气；重则胃溃疡，甚至胃癌。胃是身体中仅次于心脏的第二大器官，人体...
