养好“肝”不怕长白发！中医力推4种回春茶还你茂密黑发！

养发第一件事：优质睡眠养肝血

黄慧娟中医师表示，中医认为“发中医药大学为血之余”，头发的生长、凋零、色泽亮度和强韧度等，都与身体气血的整体运行有关，并且以头皮“血”的影响特别重要。

另外，晚上是肝脏休息的时间，有助“肝藏血”，肝血充足且运茶颜悦色行得当，头皮和头发养肝茶最好的配方获得足够的养分，自然可以常保健康。

如果晚上该睡觉时不睡觉，或是想睡却睡眠呼吸暂停综合症睡不好，都有可能造成血液运行失调。

虽健康证怎么办理然不会在一天之内健康出现戏剧性的秃头现象，但长期还是会造成掉发增加、白发狂冒、发质干燥无光且脆弱易断等中医世家情头发掉得很严重应该怎么办况，就连头皮健康也会亮红灯，常常过敏。

对此，黄慧娟中医师提醒，民头皮众养发一定要把握好睡觉时间。

在晚健康甘肃上11点至凌晨1点的胆经运行时段里，乖乖上床休息和睡觉，如此才能在凌晨1点至3点肝经运行的时间里进入深层睡眠，让肝脏养血养发的功能尽量发挥至最大。

熬夜不是故意的～抢救掉发，4种养发茶要喝对

无奈的是，有时候碍于工作的关系，上班族不得不熬夜加班；还有些人是准中医学专业排名时上床了，却怎么也睡不好，无法进入熟睡状态，该怎么呢？

如果爱发一族的您也有类似的困扰，黄慧娟中医师建议。

不妨看看自己属于以下哪一种体质类型，适度饮用一些养生茶，帮助调整体质，进而养发、预防白发、掉发，甚至秃头。

1.血虚型

说明：这类型的掉发程度相较其他类型较轻微，但常合并有皮肤、指甲和眼睛干燥的症状养发加盟，且中医学专业容易抽筋、清晨起床感觉肩颈僵硬。

血虚型的头皮屑多如何去除小妙招掉发，一般单纯晚睡或睡不好的人，掉发多属于血虚型。治疗常以四物汤加减天麻，帮助调理体质。

茶饮：“一味丹参，功同四物。”丹参有补血、活血之效，每次取2钱，与有促进脑部循环的天麻2钱，一起放入小锅中，加水500c.c.以大火煮滚后，转小火续煮约5分钟。放温后饮熬夜会长胖吗用，有助预防掉发和秃头。

2.气血两虚型

说明：除了血虚之外，生病和女性刚生产后普遍还有气虚的情况，此时除了掉发之外，还常健康码变成黄码怎么办合并畏寒、怕冷、讲话有气无力等症状。临床治疗多以八珍汤做体质调理，兼顾养血和补气。

茶饮：取黄耆3钱、当归1钱和红枣2颗，加水500c.c.，用大火煮滚后转小火续煮5分钟后饮用。

3.肝肾不足型

说明：常见于劳累过度头发干枯毛躁怎么改善的人，除了掉发之外，还常合并头晕、耳鸣和白发变多养发生发的食物的症状，且即使是新长出的头发，颜色也会偏淡偏白。

临床治疗除了常用四物汤养肝补血之外，还会搭配六味地黄丸滋补肾阴。

茶饮：取何首乌2钱、枸杞2钱和茶饮加盟黑枣2颗，加水头皮癣症状图片500c.c.，用大火掉发严重的原因煮滚后转小火续煮5分钟后饮秃头图片用。需注意的是，这里使用的是黑枣，黑枣有补肾的作用。

而上述气血两虚型的建议茶饮，使用红枣主要是取其补血的作用，与黑枣功能偏向有所掉发是缺少哪种维生素不同。

4.血热型

说明：当血虚合秃头歌女并肝火旺盛形成血热，就容易出现掉发、情绪不稳、易怒、紧张、胸闷、皮肤敏感熬夜吃什么养肝护肝最好等症状，就连头皮也常见小红点或敏感泛红的情况。

这类型掉发好发熬夜的危害于精神压力大的人身上，临床多以四物汤搭配养发馆真能让白发变黑发吗加味逍遥散，加强疏肝解忧；症状更严重者则可搭配黄连解毒汤，帮助清热解毒。

茶饮：取玫瑰花2钱、生甘草2钱和薄荷5分，加水500c.c.，用大火煮滚后转小火续煮5分掉发严重是什么原因造成的女性钟后饮用。

玫瑰花和薄荷有疏肝茶饮师、抒压之效；生甘草补气、解毒、消炎；薄荷另有通窍之效，可促进脑部气血循环。

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。