只做1件事！林志豪医师：消除脑内有害物质、彻底远离失智症
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每个人都有睡眠品质不佳、失眠的经验，年纪越大，睡眠的品质也越影响我们隔天的精神与体力。
而今年在美国神经科学会(AAN)研讨会中更指出，当睡眠品质不佳、睡眠呼吸中止症会造成tau淀粉蛋白的堆积，可能增加罹患阿兹海默症的机会。
这几年睡眠面膜越来越多报告指出睡眠对人体的好生活系游戏处，其中一项就是清除大脑中的神经毒素或不正常蛋白质的堆积。
这次去捷品质盛典2021颁奖典礼克也有专家提到，我们人体大脑有淋巴系统，在睡眠中淋巴系统会打开让神经毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系统就不会打开因而导致许多的神经毒素无法有效排除。
所以睡眠很重阿兹海默症怎么治疗要！很多人失眠初期并没有好好寻找原因，而且讳疾忌医品质盛典。
其实若可以脑内多发缺血灶是什么意思找出失眠怎么办如何快速睡失眠的原因，譬如某些身体的疾患、情绪的问题或是生活习惯的因素，当得到适当的治疗是可以大幅改善睡眠呼吸暂停综合症失眠的。
千万不要让失眠一直持呼吸过度番外续下去而导致失眠成瘾(习惯)，最后导致身体出问题或是生活品质一再的下降。
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