失眠情绪焦躁、免疫力变差，记忆力下滑！9种失眠型态一次搞懂，对症下手彻底解决
TW每10个人中就有1人有慢性失眠的问题，长期失眠的人，不仅晚上睡不着、睡不好而痛苦，也会影...
资讯实时更新中...
慢性疲劳总是睡不饱，不是生病是气虚！白雁2招快速充电，疲倦掰掰再增强免疫力
俗话说：“气虚不是病，虚了要人命。”元气不足虽然没有立即生命危险，但是会让一个人健康走下坡，...
女生上完厕所怎么擦？湿纸巾较干净？ 内妇科权威教私密处保养秘笈，远离病菌感染
对于女生来说，上完厕所后的擦拭顺序可是门大学问，国内妇科权威教授郑丞杰表示，女生务必遵循“由...
要吃多少蔬果，才能降低死亡风险？哈佛研究：每天X克水果X克蔬菜，是健康长寿关键
先生很担心他得重病容易死亡，太太就对着他碎念一下：“怕死，就多次蔬菜和水果呀！”咦！这句话，...
自律神经失调、胸闷心悸还失眠！白雁简单教“慢呼吸”，放松纾解症状还能延缓衰老
忙碌与压力下的现代人很紧绷，也难放松，不少人都有呼吸短浅的现象。其实放松跟呼吸有很大关系。气...
吃姜黄粉改善手脚冰冷，却牙龈出血、痔疮更严重？心脏科医师：小心药物交互作用
近期天气多变，加上COVID-19(新冠肺炎)疫情，许多民众觉得自己身体虚弱、气血不足，想透...
专家带你一次搞懂叶黄素的功效，型态、剂量、吸收率很有关系！
随着手机、平板的普及，叶黄素绝对是近年来询问度最高的保健食品之一。叶黄素有多重要？每个人都需...
维他命、保健食品怎么吃？医师：这些时间点服用，安定神经、稳定睡眠品质最有效
你一天吃几种保健食品？是一早全部吞完、方便省事？还是分三餐？其实最关键的是“记得吃
别小看黑豆！富含维生素B群、花青素，这样吃降胆固醇、血脂又能防骨质疏松
别小看平凡的黑豆！不仅口感软香可口，常被做为日式料理的佐菜，更有“豆中之王”美名，营养价值相...
义式咖啡的咖啡因竟比红茶、可乐少？一张图表秒懂含量：“感冒时”要当心摄取过量！
一般而言，各类饮料中咖啡所含咖啡因的含量最多，但义式咖啡反而比红茶、可乐还少，只比绿茶稍高，...
想要保肝，吃诺X胶囊就好？药师澄清：这3招排毒、解毒，远离癌症、病毒性肝炎最有效！
电视广告是这样说的：“吸烟、喝酒、不正常饮食，是得癌症的原因之一。荷兰医药级诺X胶囊，即时消...
红豆、薏仁水和玉米须茶，能排体湿吗？消水肿、去湿这样喝！
现代人对于维持体态轻盈有着强烈需求，市面出现各类消水肿天然茶饮包，以红豆水、薏仁水、玉米须茶...
