天气寒冷、早晚温差大！心脏科医师提醒 “这个部位”保暖最重要
冬天是心血管疾病的好发季节，尤其近日早晚温差大，恐替心血管带来不定时炸弹，家里有老人家，或有...
资讯实时更新中...
冬天睡眠精神差、常咳嗽咳醒 6个部位优先保暖，远离月经失调、肩膀酸痛
小雪常常会半夜咳嗽咳醒，每到冬天情况更是严重，造成睡眠品质不好，甚至影响精神状况。
怎么吃柳丁橘子最营养？别再把白丝去掉了！
柳橙季快到啰！珍妮丝发现每个人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁来喝，有些人吸了橙汁剩下果肉连...
不想吃到黑心食品！年货这样选购最安心
TW食安问题层出不穷，就快过年了，如何避免踩到地雷，是民众最关心的议题。专家建议，挑选年货一...
冰箱整理术！食材聪明分类，不怕坏掉过期！
冰箱延长了人们保存食物的时间，但也因为便利，人们常常冰着冰着就忘了。管理冰箱，依照食物不同的...
冬天吃7大营养素，帮助身体发热！
你可能不知道，食物中的营养素主宰着身体的核心温度，只要吃进正确的营养素，冬天不用穿得厚重、像...
饿过头又晚睡！中医秘传汤疗法：当归羊肉补气汤
现代人生活步调快、工作忙碌，一整天下来常常气 力耗尽，随便用面包、饼干当作一餐，或是忙到晚 ...
过年不想变胖？喝这款茶，成功拒绝万恶脂肪！
年后最怕站上体重计“大吃一惊”，开始后悔莫及的拼命减重？营养师表示，学会这8大饮食攻略，并将...
善用穴道按摩、饮食滋补 中医师教你这样护肝
肝脏是人体重要的解毒器官，现代人作息、饮食不良，常感到生活愈来愈“肝苦”，中医师建议，健康的...
喝豆浆减少腹部脂肪！年后瘦身这样吃
9天的农历春节假期刚结束，过年期间吃多了大鱼大肉、糕点、甜汤与各式零食，容易形成内脏脂肪，累...
火龙果也能做汤圆！搭配玫瑰花茶汤底，新口味越吃越涮嘴！
元宵节即将来临，赏花灯、吃汤圆是传统习俗，但汤圆热量高，许多民众担心吃了发胖。营养师推出健康...
先喝汤还是先吃菜？不挨饿也能瘦，进食顺序是关键
春节假期结束，许多人因为过年期间不断吃吃喝喝，体重上升，又要展开减重计划！瘦身不等于饿肚子，...
