热潮红、易怒…更年期症状减轻一半！每天喝番茄汁，让中年的你过得更快乐
编按：女性一到更年期，容易出现热潮红、盗汗与易怒等问题，不妨每天来一杯番茄汁。据日本研究发现...
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对抗老化、肥肉、疾病！抗衰老饮食：8大关键，让50岁的自己活得闪耀
吃多不一定会变胖，但是吃错，肯定会让你胖！提到减肥，近年开始风行减糖、低碳、生酮饮食等新观念...
更年期这样吃黑芝麻！4秘诀保护心血管、补钙和抗老
女性更年期的好帮手，小小个头，保健力量大！在洁白的米饭上撒上几颗黑芝麻，不仅可以增加视觉变化...
年过六旬竟完全没三高！试管婴儿之父曾启瑞每天吃3食物，有效降胆固醇、抗衰老
投入不孕症领域超过三十年，曾启瑞参与TW第一例试管婴儿，又曾带领北医团队每年产出三千个试管婴...
他明明超过50岁，外表还是好年轻？名医传授1个养生秘诀，助你超抗老
年轻时，纳祖德外表看起来，比同年龄的同学还“臭老”；才刚迈入致事之年（七十岁）的他，外表比实...
胆固醇过高怎么办？不能吃肉、只能吃青菜吗？医师破解3大迷思
胆固醇超标是许多现代人的健康隐忧，到底该怎么做才能有效控制胆固醇？一旦胆固醇过高，是不是肉类...
吃对食物能比实际年龄年轻14岁！这10种食物“大脑必要”养分，远离失智、记忆力衰退
刚结完帐就忘了价钱、总是在找钥匙、反应迟钝⋯⋯ 你是不是经常有这些症状？是失智症的前兆吗？美...
失智症，是中年后人生的杀手！国健署劝：预防大脑退化，5大处方愈早愈好
9月为国际失智症月，国际失智症协会连结全世界71个国家的失智症协会及失智症患者、家属共同响应...
第2型糖尿病机率降低了30％，妇女健康研究：地中海饮食富含纤维质，女性朋友可多吃
最近1项新的研究表示，采取地中海饮食的女性罹患第2型糖尿病的机率降低了30%，研究刊登在《美...
预防慢性病、减少癌症风险，也适合糖尿病患者！多吃5种颜色食物，提高抗病能力
美国癌症协会推荐彩虹饮食法，将蔬果分类成绿、红、橙黄、紫黑、白5种颜色，他们认为每种颜色都有...
高血压中风机率更高！脑神经内科医师：得舒饮食5大摄取原则，帮你降血压
中风的危险因子除了之前有跟大家提到的抽烟，高血压也是导致中风的一项关键因素。血压高容易导致粥...
连医师都在吃：日本三大名医大推2食物，远离癌症、失智症、改善视力
爽脆的核桃不只是零嘴，正确摄取更是有利维持人体血管健康的大功臣！核桃相较于其他坚果，不仅优质...
