手指有绉褶竟是“气虚”，疲倦、老花眼都跟这有关！每天做一招舒展肝肺，补足精气神 – 大保社
从事电脑工作多年的林先生，40岁就出现老花症状，常常中午过后，眼睛就开始雾雾的，看电脑非常吃...
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血管硬梆梆，当心引发中风、失智！每天3分钟颤掌活络气血，50后肩颈松、慢老变年轻 – 大保社
你以为血管弹性变差、血液循环不好“没什么”，但这些小毛病可能衍生出全身的健康问题，小至手脚冰...
冷气吹好吹满、狂灌冷饮，当心“暑湿感冒””上身！夏天用这招赶走暑病，强化免疫力 – 大保社
一年中最酷热的三伏天就落在盛夏8月，加上降雨较多，潮湿又闷热的暑湿之气盛行，对体质虚弱、久病...
50岁后，自我检测肺功能的5方法！生活中有益肺功能的3个简易运动，维持呼吸功能、增加胸壁弹性 – 大保社
肺的体积大，但气吐不出来也没用，像是抽烟者或气喘病人等，他们的气道狭窄，瞬间可以用的气很少，...
40岁开始容易累？疲惫、腰酸都是“脾虚”表现！每天这时间做3动作，助身体排湿、补元气 – 大保社
进入中年之后，很多人开始觉得自己的身体大不如前，时常感觉疲惫不堪，提不起精神，动不动就腰酸背...
鲜乳坊创办人龚建嘉：现在的健康身体 是向未来的你借来的！ – 大保社
“来，阿嘉医师这边请！”护理师正领着龚建嘉夫妇走进北投健康管理医院，准备进行全面健检。“其实...
喝咖啡先看红黄绿灯？咖啡因灯号明年上路，医师教聪明计算摄取量，避免5过量副作用 – 大保社
卫福部食药署宣布明年（2023年）元旦起，现场调制的饮料只要含有咖啡因，都须标示咖啡因含量，...
早餐吃面包不好吗？除了饱足感，对身体只剩下负担 专家揭3缺点：别吃了 – 大保社
许多人吃早餐，常喜欢来一片面包或是三明治。然而碳水化合物含量高的面包，如果长期大量食用，恐怕...
靠“吃”燃烧卡路里！运动减脂不再那么痛苦…营养师一图揭：这12种“燃烧系食物”越吃越瘦 – 大保社
想要拥有好身材，许多人都知道可以靠饮食搭配运动，来达到增肌减脂的效果，但你知道其实有12种“...
改善酸痛、减少筋膜变僵硬！善用9招滚筒放松，调整肌筋膜，更经济、实惠、很舒服
肌筋膜网络常因为过度使用或是经常固定姿势而紧绷，假使每次都是找人按摩，虽然奇摩子很好很舒服，...
2年半减重37KG，他摆脱代谢症候群威胁！维持良好8习惯，健检红字就能全消灭
35岁孔先生从小就是胖子，大学时体重90几公斤，工作后，经常加班熬夜，饮食不正常，宵夜点心还...
59岁刘德华“超自律晚餐”曝光！30年坚持做这3件事，“难怪冻龄不会老”
59岁天王刘德华纵横演艺圈40年，在影视、歌坛都有相当卓越的成就，亲民、敬业的态度更是圈粉无...
